早餐：200的奶，半个馒头，一个鸡蛋，鱼肉青菜粥。粥和鸡蛋吃完了，馒头和奶剩下一点点。垚目前早上吃的最多，晚上除了奶一般就是大半碗蔬菜粥了。一夜不吃饭，再加上早上从起床要活动一个多小时后再吃饭，肯定饿呀。 中午是猪肉茄子饭，肉馅和茄子蒸熟和米饭拌在一起；奶准备170；黄秋梨百合汤，少加了点蜂蜜，按中医上讲，这三样应该都有润肺的功效吧，秋季养肺嘛。一岁后的小孩可以吃糖了，但是我还是不准备让垚吃白糖红糖之类的，我想用蜂蜜替代，吉尔吉斯斯坦的蜂蜜，据说这是世界上最好的蜂蜜呢，乖爸在边境线口岸那里得来的，长途车司机挟带的私货😄，上营养配餐课时老师曾讲，适量甜味性质的食物可以调和脾胃，而小孩在6岁以前其实脾胃功能都属于尚未发育成熟状态，所以小孩喜食甜其实是有一定道理的，身体缺啥才想吃啥，当然，不能多，过犹不及，太多了反而又会加重脾胃负担，所以蜂蜜我也只是加了小半勺而已。垚今天睡的早，十点就睡了，十二点起来，听到动静我开始做饭，他就一直在楼上玩，到现在为止只听见自言自语和玩玩具的声音，丝毫没有饿的意思。据说小孩1岁后由于身体发育减慢，对热量的需求低了，并且心理上也开始关注越来越多的东西，所以吃反而会放到了后面，不到十分饿就想不起来要吃的，好像食欲减退一样，这都是正常现象，只要生长发育正常就行，家长不必太在意，能做的是尽量多换换花样，话实在的，让你连着几天吃同样的饭也会烦没胃口，开始有了喜恶感觉的小孩也一样，所以这是好事呀，说明孩子的脑袋瓜越来越聪明啦。晚上想试试做疙瘩汤。