我的宝宝一直是母乳喂养，现在快上班了，我也准备做个背奶妈妈。在母乳的道路上，首先要保持良好的心情。心情很大程度直接影响着奶量。其次，根据自己的条件，进行营养均衡的饮食。我喝过几次汤，结果就乳腺炎，堵了，高烧。请通乳师来疏通的时候，告知我不适合喝那些很油的浓汤，容易堵塞乳腺，每天只需要保持足够量的水就能有足够的母乳了。结果也确实如此。