养成良好的作息，睡前仪式做好，这两点非常非常重要啊。 汤圆九个月断大夜奶后每天晚上八点准时睡觉，第二天早上六点到七点间起来，上午十点左右，下午三点左右各睡一个半小时，到点就带上床，关门关窗帘，放床上拍拍就睡了。一岁两个月并觉，早上七点到八点之间起来，中午十二点半到一点之间睡2-3小时，晚上九点睡觉。 现在习惯非常非常好，每天要睡觉了自己爬到床边把灯关了然后躺床上。大人十一点多准备睡觉，进屋开灯收拾的时候如果他醒了，跟他说一声别起来，继续睡，他扭两下就睡着了，夜里醒了会自己拍拍自己，有时候自己没把自己拍睡着会哭一声，再不行大人拍一下就继续睡。偶尔睡前奶没好好吃，早上六点多有点饿了就哼哼唧唧，拍一拍还是能撑到七点起来。午睡有时候不想睡，自己爬下床玩一会自己又爬上来趴大人身边就睡了。