我们这边有油奶和饭奶的之分！顾名思义，只要吃肉类有油水和只要好好吃饭就有奶！而我属于油奶的一类，不吃肉蛋黄花等下奶的东西，奶就没有！而我嫂子属于只要正常吃饭奶水就很充足！宝宝近两个月，我经历过奶涨得像石头的时候，也有奶少的软塌塌的饿的宝宝直哭的时候！奶少了我婆婆一碗鸡蛋加黄花豆腐皮，不到三小时，奶明显有胀感，而且自己会流出来！其实初衷是好的，但是太胀宝宝吃不完，自己也难受！后面我也掌握规律，每天一个鸡蛋伴有黄花油豆皮，奶水宝宝够吃，我也舒服！总而言之，下奶是一个循序渐进的过程，不能大补，也不能不补！大人营养跟得上，宝宝也够吃！