每天在家给他游泳，大概游十五到二十分钟，在游泳前半个小时喂饱宝宝，宝宝喜欢玩水不说，而且还锻炼了身体，等到游完后，宝宝也累了，再补点水，喂点奶，就自然而然睡着了。