怀孕后没有刻意控制体重，但是也没有让自己的胃口受苦。没胃口的时候，就能吃几口吃几口，保证基本的营养需要；胃口特别好的时候，也会多吃一些好吃的，但是也不会吃撑，考虑到吃多了不好消化，给胃部造成额外的负担，也会感觉不舒服。差不多都会根据自己身体的状况吃东西，不去想为了两个人吃饭而吃饭，只要把自己照顾好了，宝宝自然而然也就好了。