刚好12周.也在受便秘困扰.但是多喝蜂蜜水会舒服很多，而且每次定时且喝的时候要大口喝.大口喝水可以直接冲带大肠里面.蜂蜜也有软化大便的作用.会让你排便不至于很辛苦.我每次是逼自己一下喝500ml左右，一会儿就有排便的感觉，一定要定时，大口喝.