我从184斤瘦到112斤，标准体重，不需要瘦到那种骨感美，稍微有点肉肉穿衣服也好看，产后坚持纯母乳喂养，吃健康食物，少吃垃圾食品和卡路里高的食品，瑜伽练习，多喝水助于代谢，还有坚信自己能收到孕前