我是坚持只要不过量，什么都不忌口的原则。再有营养再好的东西，吃多了也会有问题的。当然也是因为我自己孕反比较厉害，吃什么都吐，每天饿的难受。所以我孕前期完全没有忌口，能吃什么就吃什么了。包括山楂也是，想吃的时候就吃一点，当然每天就吃几颗，不会一堆一堆的吃。我现在是不想吃螃蟹，如果想吃，我也会买来吃的。不过这个是我个人，每个人的体质不同，有的人稍微活动就会出问题，而有的人孕期慢跑也没事，这个是没法一概而论的。如果没有什么孕反，吃什么都可以，那就别碰一些容易出问题的食物，还是吃常规的安全的食物，小心一点比较好。而像我这种已经吃不下饭去，饿出毛病来了，而且体质也接受的了，那就能吃点什么就吃点什么呗。