16年12月23日开始断奶第一天。宝宝十三个月。此前一周先把白天的奶断了，晚上睡前喝母乳，早上醒了会喝。 宝宝五个月开始添加辅食，米粉，果泥等。最近比较规律，三餐跟我们一样时间吃，我单独做，早上是粥加蔬菜，肉末和鸡蛋。中午吃米饭，午睡后吃米饭，水果。晚上吃饺子。 断奶前一周，每天尝试让宝宝适应奶粉的味道。他会好奇我们用水杯喝水，会好奇我们喝牛奶的罐子。于是我就把瓶瓶罐罐洗干净。装了奶粉给他喝。会喝上些许。准备好前提工作。开始断奶。 第一天，白天正常吃饭，早上八点半起床，九点半左右吃一碗粥加菜鸡蛋等，十点半多喝110毫升奶粉，十二点多吃饭。，午睡一点半左右放在婴儿车里推着睡，能睡两个多小时。起床后，吃点水果，半小时左右后喝160毫升奶粉。晚上六点左右吃饭。到八点半期间可以吃水果。八点半左右喝奶粉220毫升。九点多哄睡觉。第一天比较困难哄睡觉，我会白天讲道理，晚上哄睡觉也告诉他宝宝长大了，可以吃好多东西，不需要妈妈的奶了。然后唱歌竖着抱睡觉。宝宝其实都懂。只不过会依赖。 第一天晚上醒了好几次。 第二天就可以睡到六点半，然后抱起来哄一会。能睡到八点半。 第三天晚上也是如此。找到了一天吃饭喝奶睡觉的规律。 今天是第四天晚上。一切都挺好的。 再说一下妈妈涨奶的现象。由于提前一周左右就先断了白天的奶。所以断晚上的奶的时候。头两天，一天下来还会觉得胀痛有硬块。拿吸奶器一天吸了一次。第三天开始一整天不吸也没觉得胀痛了。