身边有位朋友告诉我，她儿子头睡偏了。为了矫正，她每晚都拿两本厚厚的大辞典把小朋友的头固定在正中的位置，她称之为「辞典头箍」。经过不懈的努力，现在孩子的头终于正常了。作为妈妈，她深感欣慰。 其实外国人也类似问题，他们使用的是「辞典头箍」的升级版——矫正头型的头盔，除了洗澡，宝宝得整天佩戴。 BBC 的报道指出：家长们非常担心孩子的头型不漂亮，所以尽管这小小的头盔价值 2 000 欧元，却备受欢迎。 那么，睡偏的头需要矫正吗？怎么矫正合适呢？为什么头会偏？ 矫正头盔真的有用吗？ 这问题目前尚有争议。 美国儿科学会（AAP）指出，某些极少数严重病例的确可在医生指导下使用矫正头盔。 而一项 2014 年发表在权威杂志《英国医学杂志》（BMJ）的研究则认为：头盔虽然可以改善家长的焦虑心情，但并不会改变头颅形状自然改善的过程，倒是可能带来皮肤过敏、气味不好闻、不舒服、抱孩子不方便等问题。 简单地说就是：矫正头盔的用处，可能只是「你觉得有用」。 头睡偏是个常见现象 对头型的追求，中外都一样。大部分家长都希望宝宝能有个圆圆漂亮的头型。可现实却让很多妈妈失望。 头睡偏，医学上我们叫「体位性颅骨畸形」（PSD），是很常见的现象。 大约有 45% 的宝宝，在 2 个月大时会出现 PSD；如果把情况很轻微的那部分孩子也算进去，则有四分之三的孩子有 PSD。 这样说来，头没睡偏的孩子才是少数。 原来是因为头骨有弹性 一岁之前，宝宝的头颅骨缝未完全融合，头颅骨柔软而有弹性，很容易受压变形。 比如，如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，那头骨就容易受压、变形成平行四边形等形状。 头偏.jpg 除了少数特别严重的病例，会出现脑袋不圆、眼睛耳朵不对称的问题，PSD 对外观的影响仅止于头型，并且，好消息是，这个问题一般能自己恢复。 脑袋能自己长圆吗？ 宝宝头型不好，常让家长疑虑重重：长大后会不会很难看？会不会压着脑子影响发育？脑袋扁了，转头不方便，会不会不舒服？ 科学家们也想知道答案，于是他们进行科学研究，下面是好消息： 头睡偏并不影响大脑发育。 六个月左右会坐的时候，宝宝头睡偏的情况就不会再加重了。 不仅如此，情况还会自然持续改善，通常到了上学的年纪，头型不对称从外观上就看不出了。 头型不对称基本不会持续到青春期。 所以，请有耐心，把颅骨的发育交给时间，绝大多数孩子的头型都会自己好转。 除了等，父母能做什么？ 什么都不做、等它自己好，总让人不踏实呢，万一自家孩子顶着的就是那种绝少数的青春期也长不圆的脑袋呢？ 丁香医生（dxy.com）整理了 AAP 和 NHS（英国国家医疗服务）的建议给爸爸妈妈参考： 1. 多趴着玩 当宝宝醒的时候，多鼓励他在家长的监护下趴着玩。 宝宝可以趴在垫子上，也可以趴在家长的腿上、肚子上。趴着玩，不仅对头型的自然恢复有帮助，还能帮助宝宝锻炼背部、颈部和手臂力量，有助于运动发育。 趴着玩换个角度看世界，让宝宝更好地认识周围的事物，有助于学习。 2. 变换头部的位置 当宝宝躺在床上、靠在椅子上的时候，经常改变他头的位置，以免头部的某一位置持续受压。 3. 鼓励宝宝主动转头 宝宝的注意力容易集中在面朝窗户等有光亮的地方，或者色彩鲜艳的大色块上。 可以改变房间里玩具或张贴画的位置，让宝宝轮换睡婴儿床的两头，或者不时变换婴儿床的位置，都能鼓励宝宝转头注视不同方向。 4. 多抱宝宝 不要老让宝宝躺着，多抱抱他。 试试用不同的方式抱宝宝，竖抱、左右手换着抱、躺下来两腿并拢让宝宝趴在你腿上等，总之，保证不要让宝宝的后脑勺总是受压就好了。 如果上述措施无效，请拜访您的儿科医生。如果存在斜颈或颅缝早闭的情况，需要在医生的指导下进行治疗。 5. 不要定型枕！不要趴着睡！ 特别需要提醒的是，我们民间流行的定型枕和趴着睡的做法都不在权威机构的建议之列。 相反，出于安全考虑，AAP 建议让婴儿仰卧睡下，也不建议使用任何定型枕或其他装置来固定宝宝睡姿，因为那可能会增加婴儿猝死综合征的风险。