澜澜天

当并觉信号出现后，可以先观察一段时间宝宝的作息变化，然后做出合理调整。比如在7-8月龄时傍晚觉可能会消失，一些明显的信号就是：在平常可以入睡的时间宝宝还是很精神毫无睡意，或者你按平时的时间开始哄睡 宝宝却一直哭闹入睡困难，可以考虑是否到了该取消傍晚觉的时机，然后适当提前一点晚上的入睡时间，直到宝宝的睡眠再次走上新的规律