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monny莫妮姐姐
发布于2018-01-24 宝宝1岁1个月15天时
实用贴!!!实用贴!!! 小果蛋吃辅食一直没有让我操心过,从一开始我就给她规划好的习惯,让宝宝爱上吃辅食不偏食,从我的经验来看有几点: 1.固定的时间,固定的地点。(也就是坐在宝宝自己的餐椅上)。从一开始的吃的时候就是中午12点左右,(随着月份的增加添加晚上5点半到6点那顿,再大一点添加早饭早晨8点半左右)。宝宝和大人尽量同时进食,这样有一个氛围,宝宝也可以看着大人吃饭的样子模仿。 2.宝宝独立的餐具。在辅食添加之前,宝妈就应该为宝宝准备她自己的餐具,既要使用又要美观,不光是大人,宝宝也是会欣赏喜欢美好的事物。 3.提取食物原本的味道。宝宝辅食不能添加盐分和别的作料,所以给宝宝准备食物不仅要注意营养搭配,食物的相宜相克,一定要注意的是食物本来的味道发挥最大的作用,(比如小月龄牛油果泥单吃不好吃,搭配香蕉或梨就好吃,月龄大一点的可以再累加,加奶,加鳕鱼泥提鲜,这样的话就美味了。)再比如(有好多妈妈问我说孩子一岁了不爱吃米饭为什么,那就应该考虑了是不是你做的味道不好吃呢,如果想做甜口的米饭可以和红薯紫薯胡萝卜一起蒸,或者在烩米饭的过程中加入蒸熟的南瓜红薯栗子等等有甜味的食材。)这样营养既丰富又味道好。 我每次做完辅食我自己都先尝一尝,如果你自己都不爱吃,为什么要强求宝宝爱吃呢? 4.善于改变食物的性状。刚才下面有宝妈说宝宝不爱吃鸡蛋,我们就拿鸡蛋举例,鸡蛋营养高,我给果蛋做辅食的选择是每天保证一个蛋类,如果宝宝不爱吃汤里的蛋花,就给她换成鸡蛋羹不要加水加奶蒸,如果还不行就做松饼,松饼薄饼煎饼都需要鸡蛋,还不行就做成馅包饺子,或者做鸡蛋面条,和面的时候加一个鸡蛋等等。 5.自主的进食过程。从开始就培养宝宝动手,不要阻碍她探索的过程,虽然每每吃完地下会一片狼藉,如果有老人一定要和老人沟通过好,吃饭的过程不要和宝宝总是交流更不要有玩具的出现。吃的多少由宝宝自己掌握,我们只要辅助她,不要噎着就行。
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