拍嗝压到右乳上方，注意几天不拍嗝有所好转，昨天拍嗝压倒一点又严重了，疼的厉害。这两天晚上涨奶想回回奶，没有及时吸。左侧原本就有块一直没消也严重了。 看了很多方法，有冷敷有热敷，催乳师说堵了冷敷，敷土豆片卷心菜是冷敷，敷热毛巾橘皮柚子皮煮水是热敷，到底应该冷还是热? 有说要揉，有说不能揉，到底揉不揉? 有说孩子不吸了就用吸奶器，有说不能用? 月子里奶少，50天请了两天催乳师，现在2个多月奶头8分钟特急，孩子容易呛，后面少孩子累得慌。半夜孩子睡了2点左右肯定涨奶成石头似的，涨醒睡不好觉，吸完了孩子醒，又得喂，折腾2点睡眠严重不足。 不吸奶，怎么能让夜里涨奶时间延长？