多喝水，每天一杯蜂蜜水，润肠还美肤，吃水果，橙子苹果猕猴桃吃得比较多，蔬菜也不能少。有次做产检不能吃，错过了最佳时机，好不舒服啊，后来坐在马桶上喝了两小杯热开水，肠道明显加速蠕动了，问题马上就解决啦😄便秘就是积毒，皮肤干燥长痘肚子痛不说，还会影响胎宝宝的身体发育，不能小视噢😊