都是过来人，特别能理解故事里大家的心情。现在各大平台都努力宣传母乳的好处，希望妈妈们纯母乳喂养，这个初衷很好，因为曾经在铺天盖地的奶粉广告下，很多人都转为奶粉喂养为主，尤其发达国家。所以应该为母乳争回地位。但正因为此，新妈妈们也承受了巨大的压力，觉得不能做到纯母乳好像一个罪人。我也是承受各种焦虑过来的，当然月子里我还是有适量添加奶粉，慢慢追奶为纯母乳的。我的经验是大部分人产奶都是正常的，最重要是让宝宝多吸，反正月子里没事做，宝宝想吃多久吃多久，除非我很累。饮食不要油腻，不需要大吃大喝，清淡口味，营养丰富而均衡就可以。我养了两个宝宝，第二个明显比第一个顺利很多，心态很重要，新妈妈放松一点，偶尔添加点奶粉没什么，不要如临大敌，纯母乳这件事慢慢来。我们的原则是先母乳后奶粉，让宝宝多吸奶，尽量少添加。好像是在育学园看过一句话：就算做到百分之八十，百分之五十母乳喂养，也比纯奶粉好是不是？尽力而为。