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倩倩🍃_0808

发布于2018-03-08 宝宝7个月1天时

我家小宝贝今天7个月了! 感觉昨天才进产房一样,不敢回忆!怀孕的时候还想着计划这什么时候要二胎,从产房出来就一点想法也没有了! 生宝宝前120斤,生完后110斤,做完月子104斤,现在93斤。。。母乳喂养让我在瘦子的道路上越走越远了!关键是现在食量还是以前两倍了,我弟弟说我孕前是小鸡的胃现在是小猪的胃! 我总结了几点产后妈妈瘦身妙招: 营养均衡,少吃甜食,多吃水果! 喝汤也要吃肉,比如老母鸡炖甲鱼,汤很有营养,但是肉也有营养,通吃就好了,多吃蔬菜类! 母乳喂养的妈妈们晚上都会饿,这时候千万不要吃主食了,吃水果,喝热水就好了! 以上希望对产后还没有恢复的宝妈们有帮助!














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