我家宝宝从月子里就每晚只醒一次换纸尿裤吃奶，后来到两个月就开始逐渐睡整觉，每晚基本在七个小时左右，多的时候能睡对时。我们就是在月子里就让她分清白天黑夜，白天家里该说话说话，还给她放儿歌讲故事等等，晚上就把窗帘拉上，说话小声。宝宝适应能力也很好的