关于宝宝如何能够睡整夜觉以及自主入睡，减少抱睡，哄睡，也是我们所犯愁之一，因亲身照顾宝宝大多数都是我们宝妈们(●✿∀✿●)过程中的幸福感爆棚但同时也伴随着超级“累”感，。 在此我分享一下我当时根据我家宝宝情况所用的方法，大家可以借鉴下，希望可以帮助到各位宝妈们，让我们作为麻麻的可以稍微轻松些，宝宝更舒适些。 首先我们的保证宝宝睡之前是否吃饱了.这是最关键的。 尽量减少常抱宝贝（这个行为要在宝宝越小越早行动是最好也是效果最快的），特别是前三个月，这样宝宝更能休息好，也有利于宝宝发育。 不管白天还是晚上，宝宝的一个作息时间大概了解下，这个可以从宝宝的动作中或表情中或者作息时间中得了解，这样便于我们不会在宝宝想要休息时而打扰到他们。 慢慢的给宝宝养成一个习惯，让宝宝分清白天和夜晚，特别是眼睛晚上时，给宝宝规定一个时间点，快到那个点时哪怕家人正和宝宝玩的高兴时，也要及时阻止，不要给宝宝一个热闹的环境，给宝宝一个安静的环境（都不要理宝宝以及关掉灯） 上面几点都养成后，可以在宝宝吃夜奶的次数慢慢减少，特别是在宝宝睡的香时却因为自己感觉时间长而强制性抱起给吃奶 自己的小小方法，让大家见笑啦