倩_0401
发布于2018-03-21 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
怎么拯救你，我的睡眠？
”后，写道：
早睡早起 晚上9点多就开始困，一旦有困意就马上睡觉，一般睡到12点或1点起来上个厕所，然后回到床上，切记不可看手机！不可看手机！不可看手机！不然越来越清醒。闭上眼睛 养神不一会就睡着了，然后一觉到5点 起来上厕所，再来个回笼觉，7点起床！这样也保证睡眠时间！晚上睡着难受就在后背放一个枕头，真的舒服很多哦
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念來過倒會都逼二
我就是躺那睡不着 还特困
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warm sunshie
太羡慕你的睡眠了
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💯晖晖-向目标进发go
好羡慕你呀，我2点，4点，6点准时准点醒一次。:joy::joy::joy:
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芳芳lina
还有就是:u6709:️尿意就去吧，别憋着，要不然也睡不好。我是身体两边都放睡枕，如果睡的比较浅加上老公:u6709:️鼾声的话就:ideograph_advantage:️考虑要分床睡了，这样上完厕所回来环境安静更容易入睡。
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細細粒叮叮
我也是早睡早起，定时吃饭
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1➕1=肆
每天要有老公的鼾声才睡得着，12点睡起来尿尿就再也没有睡意了，看天花板发呆，一会就困眼困，继续睡到7点起床上班，
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月亮_0417
我这几天2点准时醒，醒了就睡不着到3点半在睡睡到早晨6点严重失眠
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恩宝妈__
左睡睡的着吗？翻身耻骨疼吗？
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恩宝妈__
回复：1➕1=肆你好厉害要听呼噜声哈哈哈我直接把老公赶其它房间了……
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「歡」然一新
我是晚上喝牛奶，让后被尿憋醒，3.00左右起来上厕所又继续睡觉，只是睡不踏实了。
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晶晶聂聂
各种睡不着
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期待宝宝的出生。
为什么我不能发表
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小王_0507
咋睡都不舒服，只有坐着了
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哈晰🍀
回复：恩宝妈__疼呢
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虾米。。
我每天都要到12点睡觉，这个习惯一直改不掉，中途还起来上3-4次厕所。反正左，右侧卧都睡着不舒服，每天早上醒来我都是平躺着:joy:
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陈家娘亲待练成
我一天就光睡觉了。。。。
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大甜瓜🍈
回复：虾米。。我也是，12点睡觉，习惯了～
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洪麦兜
我是睡前喝杯牛奶，基本晚上4-5点就会起来上次厕所 在继续睡到早上七点，半夜会翻来覆去，哪个睡姿都不是很舒服
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minois
孕早期晚上睡不着 白天困 现在好一点 晚上九点十点困得不行
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腾_gu
回复：恩宝妈__翻身不仅大腿根疼 胯也疼
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