我女儿四十几天就能从七点多睡到两点，吃个奶继续睡到天亮，五十几天就睡整觉了，小秘诀就是用襁褓睡袋，没那么容易惊醒就能睡得好，还有睡前的仪式感也很重要，关灯保持安静，吃完奶放到小床睡袋绑好，一般几分钟就能自主入睡，很少情况需要哄睡