睡前准备，夜醒处理，断掉夜奶，一站式处理，快看究竟… 🍹一岁之前轻松断掉夜奶，太简单了，分享下吧，孩子快一岁了，一般夜里如果没有不舒服，会睡的很好。这里分享下睡觉前的准备和一些夜醒的细节。 ⒈首先睡前不能玩太嗨，容易夜醒。 影响睡眠，妈妈一般会误以为是要吃奶。别急着塞奶。虽然一塞世界就安静了。但是孩子的问题没有解决，还会再醒的。也容易养成夜奶的习惯。 ⒉睡前洗澡穿睡袋或者肚兜。 以防腹部受凉。拉肚子或者感冒😢。孩子会鼻塞而醒。一般孩子鼻塞会害怕😨，还吃不了奶，可以开灯陪孩子玩会。冷静下来在关灯睡觉。 ⒊妈妈23点给孩子换尿不湿。喂奶。 轻点，别给孩子搞醒。这样一夜就不用再起来换了。这个点可以喂一次奶。就可以一夜到5点或者5点半左右。基本上这个点都不算夜奶了。24点以后的奶就算夜奶了，所以在24点之前喂一次。 ⒋睡觉要关掉所有的灯。 灯光刺激会影响孩子褪黑素的分泌。影响孩子进入深睡眠，不利于生长发育。容易醒也是原因之一。 ⒌让孩子区分白天与黑夜。睡觉要规律。 白天睡太多，晚上不容易入睡，所以白天也要安排好时间，规律睡觉。不能白天睡太多。白天睡觉不要太安静。窗帘不要关。就要让孩子明白这是白天，夜里睡觉要保持安静，没有灯光。让孩子明白那个是白天，那个是黑夜。 ⒍夜醒有原因。 先找原因，看看摸摸是不是热的？冷了？肠胀气或者肠绞痛了？尿不湿不舒服了？饿了？排查好原因。及时解决。孩子夜醒不会自己入睡，妈妈给予安慰，一定要查看孩子醒的原因，如果没有别的原因，喂奶试试，如果一直吃奶就说明饿了。吃两口睡着了，说明不是饿。继续耐心找原因。衣服不舒服啦～等～