经过近十天的整顿纠正，天宝的睡眠终于正常了，每晚九点半左右睡，比原来提前了两个多小时，早上八点左右醒。吃过早上奶（早餐能吃多少是多少）下楼活动或者早教、游泳、科技馆、海洋馆、商场、广场、公园，还有就是去太爷家、姨姥姥家，中午吃饭喝酸奶，午睡后吃水果接着下楼活动，晚饭能吃一小碗，八点半喝奶洗漱，然后上床讲绘本，最多坚持一个小时就呼呼了，最近两天二十分钟解决问题。其间有一次在黑暗中静静的躺了一个小时，真不知道小脑瓜里想的什么。 总结起来就是： 首先大人们先克制自己，至少姥姥牺牲了自己的一切爱好，爸爸也不能发视频了。 无论去哪不打乱宝宝的规律。特别感谢天宝哪都可以睡觉。 还有就是晚上讲绘本的时候让宝宝挑选自己喜欢绘本，满足宝宝的需求。 最后宝宝辗转反侧的时候要有耐性。