月子里的时候一直都是婆婆照顾我，但是月子里我的心情并不好，由于奶水少，所以处处听风凉话，看人家脸色，出了月子我奶水也没有马上恢复，婆婆走了以后，从大年三十那天开始到现在，我始终坚持母乳，开始的时候奶水也不是很多，宝宝吃一会就睡了，零食奶，后来孩子越来越大，奶肯定就不够了，月子里我是每天各种汤，都没有用，现在我就多活动，多喝水，穴位按摩，多喝牛奶，我就感觉多溜达，多让孩子果效果明显，现在孩子能吃上咕咚咕咚的奶了，总算欣慰，但是母乳喂养肯定没有奶粉长得快，秘诀总结就是保持好心情，多喝水，多果，多溜达，一定有效果。