月子里得过乳腺炎，超级疼，一度对乳汁淤积有了恐惧防备心理。前不久又发现有硬块，应该是吃了油腻下奶的高热量的东西才会如此。发现有硬块可以先热敷，以皮肤能接受的最大程度敷至少半小时，然后用吸奶器吸，吸到再也吸不动没有乳汁吸出就让宝宝帮助吸，如果宝宝还是吸不开，看下乳头上有木有小白点或者是白色的水泡，挤掉，或用牙签、消毒针挑破，白色的点状物应该是乳石。之后将橄榄油或者刮痧按摩油涂到乳房四周，以可以接受的力度将硬块慢慢向乳头方向推，慢慢把淤积的母乳排出来。多喝水有助于提高乳量和乳汁的黏稠度。另外蒲公英煮水服用也有很好的通乳功效。