momo家朵朵 发布于2018-04-04 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 补了这些营养素 ”后，写道： 一直吃叶酸（免费发的那种）还有vc（觉得能美白），知道怀了也是一直吃着，别的没有补。三餐之外多加两点，上午一袋每日坚果，下午一包200ml纯牛奶。早餐蒸蛋，红薯，玉米啥的配豆浆；中餐晚饭还是照常。目前没有孕吐症状。
一直吃叶酸（免费发的那种）还有vc（觉得能美白），知道怀了也是一直吃着，别的没有补。三餐之外多加两点，上午一袋每日坚果，下午一包200ml纯牛奶。早餐蒸蛋，红薯，玉米啥的配豆浆；中餐晚饭还是照常。目前没有孕吐症状。
