31周+2，增重7.5kg，每天就是跟孕前一样正常饮食，少吃含糖量高的水果，每天水果种类4-5样，蔬菜也多吃，吃自己喜欢的肉蛋奶但是注意量。晚上不吃油盐，到现在没肿，挺好。