我家1岁1个月 早上6点起床8点多睡最晚9点 白天一觉 一般10点多睡1点醒 睡眠还是挺好的 没半夜起来玩过 因为一直知道良好的睡眠对宝宝的重要性 从她一出生就比较注意 所以习惯蛮好 她前些日子晚上10点才睡 我觉得不大好 太晚了 有时甚至超过10点 所以她白天睡两觉被我改成了一觉 本来下午还有一小觉不让睡 打哈欠就陪她玩 有几天就习惯了