现在晚上八点半到九点半睡，早晨七点半到八点半醒，三点醒的话给喝水，六点给喝一次奶在接觉。我家从三个月会翻身到九个月之前都是一个小时一醒的睡渣，我就想先断夜奶，醒了就抱哄，坚持不给夜奶有效果，醒的次数少了，她知道醒了也不给她喝，也会自主入睡了，睡眠慢慢调整的也规律了。我自己总结了一下我家娃之前睡不好的原因（大运动发展+一直在长牙+大脑跳跃+妈妈偶尔一次脾气爆发没安全感+冷了热了）三个月会翻身，睡睡觉翻过去支个小胳膊就趴那哭，四个月八天开始长牙（神奇的和妈妈同一天长牙），五个月匍匐爬，六个月手膝爬，六个半月会坐，扶东西跪，睡睡觉自己坐起来，满脸的我是谁我在哪，七个月扶站，七个半月扶沙发走，神奇的过生日那天可以撒手走了，平均一个月长两颗牙，11个月就14颗牙齿，十个月开始有意识叫爸爸妈妈，晚上睡觉还说梦话。宝宝多不容易，能睡好才怪，24小时专心带娃的妈妈也不容易，后勤人员（爸爸）也不容易，保障后勤工作还要辛苦上班。总期待能睡好的一天快点到来，宝宝需要的是时间，妈妈需要的是等待