母乳喂养了588天，在熙1岁7个月12天时（18年3月7日）由于轮状病毒导致的呕吐腹泻在儿研所医生的建议下被迫断奶…这场突如其来的生病和断奶其实比起熙来，让我更纠结难受。有机会会写一下断奶心得分享给大家，但每一位宝宝都是独立的在断奶过程中也不能照搬他人的方式方法。 对于断奶后喝纯牛奶还是配方奶粉这个问题，在我开始给熙混合喂养时（纯母乳喂养至熙11个月，之后每晚睡前添加一顿奶粉其余两顿依旧母乳亲喂至断奶那天）也曾细致考虑了一番，经过多方对比查找最终我决定给熙喝配方奶粉至2岁再转为纯牛奶。目前熙20月龄，已经开始在每天的早餐尝试喝纯牛奶，其余两顿为配方奶粉。 中国营养学会在2016版的膳食指南中推荐：1-2岁继续喝配方奶。而美国儿科学会在第六版的指南中推荐1岁的宝宝“可以”喝牛奶。 牛奶和奶粉都可以选择，但需要考虑经济性和营养上的差异性。 1、经济性： 按照1-2岁每天推荐500ml的奶量来说，超市常温牛奶和巴氏牛奶的价格一般是15-20元左右1L，一个月需要喝15.5L的牛奶，费用大致为250-300元左右。1岁左右800g奶粉的价格大约为150-300元不等（包括**奶粉），一个月需要350-750元不等。 从价格上来说，价格越高的奶粉，就需要考虑家庭预算，另外，应该从营养的角度考虑一罐标价400的奶粉对宝宝收益是否值得。 2、营养性：基本是铁、碘、蛋白质、DHA这4种元素的差异。 ①铁的差异：牛奶中铁含量为0.1mg/100ml，奶粉中铁含量为1mg/100ml，如果选择牛奶，辅食中仍然需要注意每天保证高铁食材。 ②碘的差异：由于牛奶中没有强化碘，很多1-2岁的家庭仍然刻意不加盐，也就是碘盐，很多家庭常见的做法是加一些调味酱油，或者用虾皮来替代食盐，这个期间，宝宝几乎是没有碘来源的，所以选择牛奶喂养的家庭，需要考虑每周给孩子1-2次低盐海苔或者海带。而奶粉中一般含有8-25ug/100ml。 ③DHA的差异：牛奶是完全不含DHA的，1-2岁的宝宝每天需要100mg左右的DHA，不能自己合成，这可以通过每周2-3次低汞海鱼来获取，如果膳食上很难满足，最好额外补充。奶粉中一般含有7-25mg左右DHA，可以不用刻意考虑额外补DHA。 ④蛋白质的差异： 美国儿科学会，1-2岁的宝宝大约需要3-4g/kg的蛋白质，也就是30-48g每天。中国营养学会在制定1-2岁幼儿的蛋白质需要量时，参考了欧洲关于0-2岁蛋白质摄入量的研究，研究认为，0-2岁蛋白质摄入过多，会增加肥胖的风险，所以制定了1-2岁蛋白质每日需要量为25g的标准（不考虑体重）。WHO在2009年出版的蛋白质和氨基酸需要量的专家意见中指出，1-2岁的蛋白质需要量大约为1.14g/kg/D。