宝宝自从实现纯母乳后奶瓶不吸奶粉不喝了，我又偶尔觉得自己奶水好像不够，然后经常煮各种下奶汤喝，发现一煮油腻的猪脚汤会觉得涨奶很快，但是会很容易堵奶，应该就是文章里说得脂肪多。堵奶很痛，试过毛巾热敷，洗热水用热水冲，用吸奶器，用老公吸，哈哈，我用的是手动的吸奶器一点用都没有。最好的办法就是多给宝宝吸，有时候吸不出宝宝会不想吸那就等宝宝饿的时候给吸堵奶的那边，效果巨好。