我家宝宝快三个月，哄睡后放婴儿床自己睡，大约从晚上十点睡到凌晨两点，喂奶后接着睡到五点半六点，再喂奶后能睡到八点。我是从两个月开始，培养她自己睡觉，那会儿晚上还是抱睡的，而且一晚上醒四次，大人都累得要死。我的经验是，哄睡一定一定要有耐心，放下醒了，先试试让她安静下来，哭就抱起接着哄睡，不要让她一直哭，那样她更没安全感，更不让你把她放下了！等她睡熟再放下，然后观察半小时，没醒再走开。让她知道，妈妈就在身边，一醒来就能看见妈妈，她就不那么害怕了！另外，推荐用那个防吐奶沙发。我用了一个礼拜了，不仅防吐奶，还有助于睡眠。起先是因为最近吐奶严重，后来发现用上之后，本来白天睡觉不实，只能抱睡，现在白天也可以放下睡一个小时了。