100天宝宝，纯母乳。晚上8点左右入睡，第一觉5-6个小时。吃奶30分钟。第二觉2.5-3个小时，吃奶20分钟。第三觉1.5个小时左右。早上八点左右醒。请教如何延长她的睡眠时间？白天均是45-60分钟的短觉。