我家宝宝刚三个月的时候 一直是到晚上十二点才肯睡觉 这样会影响长身体 后来 我就让他早点进被窝 我想让他十点睡 我就得让他提前一两个小时进被窝 准备睡觉 这样 差不多十点 他就该睡觉 我家宝宝是每次帮他脱完衣服进被窝后 是最兴奋的时候 所以我每天晚上得让他提前在被窝玩 否则 即使你抱着他睡着了 一脱衣服 就又彻底醒了 宝妈们可以试一下