宝宝出生到现在一直纯母乳，没有加奶粉，没有催乳师，没有乳腺炎，没有堵过奶。奶水不错，出月子去体检，宝宝体重差不多长了一倍，我也成功瘦下十二公斤，基本上回到孕前体重，唯一有点糟心的是宝宝奶粉和奶瓶也不吃😂😂😂 分享下奶心得，剖腹产出来手术室半个小时就开始给宝宝吸，麻药没过，平躺着在走廊里，就这样开始了第一次喂奶，宝宝很配合，摸到奶头就开始吭哧吭哧的吃，也不知道吃到没有。前三天一般都是三个小时喂一次，一边15分钟左右，反正孩子三个小时左右要吃一次。但是很多家庭都有一个天天说你奶不够以及随时会让你回奶的婆婆😂😂😂见人就说我奶不够，说宝宝吃不饱，随时被她气哭。后来我坚持不管怎么样就是不加奶粉，宝宝饿了就给他吸，有时候两个小时有时候三个小时，有屎有尿，所以我坚信自己肯定是有奶的，而且够宝宝吃，刚开始几天因为手术原因吃的比较清淡，所以没有什么奶涨的感觉，这样的好处就是没有堵奶，只是咯吱窝有两个花生米大的小硬块，后来宝宝吃奶吃着吃着就通了。出院以后开始喝汤，公鸡汤为主，喝了快一个星期，奶量翻倍上来，宝宝吃不完，每天都要挤出来，没有满月我一边就差不多可以挤出一百毫升了，另外吃过花生猪蹄加无花果干果炖汤，这个对我来说非常催奶，吃过的当天晚上三个小时就要把宝宝弄醒吃奶，不然会涨的衣服都湿掉一大块。因为宝宝有湿疹，不算严重但是有反复，所以我喝汤基本上也就是鸡汤骨头疼，牛羊肉海鲜没有碰过，月子里就这样过来了。出了月子我妈回去了，剩下我和婆婆一起带宝宝，因为各种育儿观念的分歧和很多琐事，不出意外的在前两周回奶了😭😭小孩有时候两个小时就要吃一次，而且两边吃完，要知道他以前一次只能吃一边，都不一定吃的空，所以开始了追奶历程，差不多一个星期，现在又回到了满奶状态，主要做法有几点，喝汤水，每顿吃足够的优质蛋白和肉汤，配以蔬菜水果，不会长胖，因为会转化成母乳给宝宝，每次喂奶前后喝一杯热水，我那几天就是精神胜利法啊，每次喂奶想着奶水很多很快下来，反正一小会奶阵就会下来，奶量虽然没有以前多，但是两边加起来也基本上够宝宝吃。最后就是要休息好，我宝宝两个月就认人，他奶奶带不过二十分钟，白天晚上都跟我，宝爸长期不在家😭😭😭所以他晚上睡我就抓紧睡，他一般是晚上六点多洗澡，七点半左右吃完奶开始睡，早上六点起，第一觉吃饱了可以睡四五个小时，后半夜三个小时吃一次，最近在锻炼他睡整觉，晚上四到五个小时吃一次，白天饿了就喂，个人觉得这样对于追奶很有用，我晚上睡够两三个小时就会满奶复活的那种，如果睡不着奶量明显减少，晚上拉长喂奶时间，宝宝会吃的更久更饱，容易吃饭营养充足的后奶，如果三个小时一喂，他最多吃七八分钟，有时候甚至是五六分钟就不吃了继续睡，所以我果断熬夜给他减夜奶，这样自己以后也可以休息的好些。 啰啰嗦嗦写了好多，核心就是母乳喂养真的需要信心，耐心，恒心，多给宝宝吃，注意休息和饮食搭配。感慨这么多是因为追奶成功这这个星期，宝宝基本上一天长一两，为娘心里好生安慰。😂😂😂