按照easy模式，我家孩子在晚上的时候叫密集进食，我们吃晚饭的时候喂一次，大概五六点，吃完饭出门溜达一圈，八点左右回家，再吃一次，不让吃多，因为稍微玩一下就给他洗澡，洗完澡抚触听故事，时间早状态好就和他玩一会，如果不玩要吃就再喂一次，这次吃的比较多，一直到他吃的睡着了，就慢慢放她自己的小床睡觉，时间大概在九点半十点左右的样子，好的情况能睡到五点左右，也有三点多醒了喂一次再接着睡。虽然说不让抱睡奶睡，但我家孩子就这样能睡到早上，我也不知道这样对不对？😂😂😂其实我也想改掉她这样奶睡的习惯，但是目前还没有找到方法，还有一个月我就要上班了，得摸索经验了。