我孕期前期便秘，超级难受，而且很尴尬😂后面专门买了有益生菌的蛋白粉喝，可以有效的整治肠胃，开始一天喝三次，一次400毫升的水，喝完了还会喝好多水，增加了我的喝水量，排得很畅通，现在一天喝一杯蛋白粉，再喝几杯水，再也不便秘了，每天都有排毒。