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彦霖(づ●─●)づ

发布于2018-07-23 宝宝宝宝还没有出生时

一直都有在练盆底肌,现在在怀老二,漏尿?不存在的😂 生完大宝之后的三个月每天都有做,平时上厕所的时候也可以尝试尿一半然后憋住一会,这样盆底肌也可以得到锻炼


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