母乳的道路确实很艰辛，特别是像我这样母乳不是很足，靠自己多吃才产奶的，自己的体重不知道长了多少，但凡看到有好的下奶方子肯定是要去尝试的，随时还要保持好心情，不能让身材走样影响了心情，因为要保证宝宝的口粮，宝宝健康成长，我的付出不算什么，另外最近吃了很多丝瓜，好像效果很不错，宝妈们也可以试试