怀孕之前坚持锻炼了将近两年，一开始一周2次瑜伽，后来改一周两次杠铃，偶尔加一节瑜伽，现在20+，偶尔会做一次平板，时间不长，以自己能承受为准。之前有宝妈说不要做收腹的动作，想问宝妈们有做平板撑的吗？深蹲能做吗？