生产后第二天妈妈给我做了好多汤，一下子喝了转天奶就涨成两座山了，疼的我，护士教我通奶，帮我按摩，先热毛巾敷，然后用吸奶器吸出前段的奶，再按摩硬块，顺着乳腺直线往前推，到乳晕圈，拇指和食指往下按再挤，反复不断两边都这样就通了。开始挤的时候真疼，痛苦的都哭了，但就一天，转天睡醒了就觉得舒服了，奶就多了，第三天我就能挤出20ml左右了，奶的质量也特别好，估计和我孕期一直吃维生素有关，月子里宝宝重了三斤多，很满意。但心情真的很重要，前两天和老公吵架奶就少了，这几天一直努力追，希望能快点追回来。