才开始上班，刚刚开始背奶，所幸公司一直有母婴室，领导很理解新妈妈，工作内容也比较轻松，背奶大环境还是很舒服无压力的。我奶水刚好够宝宝吃，有时候饭量大一点就觉得不太够，平时没有攒下太多奶，为了不让奶水变少，只能多吃东西多喝水，尽量按照宝宝吃奶的时间吸奶，早上10点，下午1点半和4点半，每次吸十分钟，只吸一侧，目前是这样安排的，第一天差不多吸出宝宝一个白天的量，以后继续努力，保持好心情，加油(ง •̀_•́)ง