习练瑜伽快5年，在备孕期间学完了孕产瑜伽和产后修复，就期待着孕期可以练习实践，但孕早期除了呼吸冥想休息，都没有进行体式练习，小心一点对自己和宝宝都好。孕期松弛素的影响，真的需要特别注意时刻保持良好的体态。