我家宝宝5个月…以前妈妈带要抱睡…后来自己带微博参考了睡眠训练…现在每天9点睡…5点左右醒来喝次奶…8点左右醒来起床…偶尔有时候半夜会哭一两次…有时候拍几下就好了…实在不行只能塞奶嘴…总体来说睡眠还可以…白天基本玩2个小时睡一个半小时的节奏……一个人带娃累并快乐着