孕30周以后胎动有几天明显增多。现在31周4天每天胎动比较规律，早上7-8点左右宝宝便开始动像是在说：“妈妈我饿了，快起床喂我.”😁白天如果静坐或休息时也能感觉几次明显胎动；晚上7-8点钟又会是一个高峰期；然后每天睡前侧躺宝宝也会翻身动几下。我每晚7-9点钟左右会数胎动，手机下一个数胎动的APP，在看书或看电视时就数了。我宝宝有时半小时内就能动十次，有时则一个半多小时。只要十次胎动发生在两小时内就正常。🤓有时如果胎动不明显可以换个姿势，喝杯冰水，或果汁，胎儿会对冰冷和甜的食物做出反应的。祝孕妈们一切顺利！