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潼潼妈妈🐳🐳

发布于2018-08-27 宝宝10个月1天时

“脚气”和“脚气病”是一回事吗?答案是否定的。脚气,也被称为足癣,是一种真菌感染,具有传染性,可表现为脚部的瘙痒、皮疹、渗水或破溃等;脚气病,是指维生素B1缺乏症,属于营养素缺乏疾病,可表现为神经炎、疲劳、心慌心悸、气短等。可见,这两个名称虽然只有一字之差,但却是完全不同的。对于尚未添加辅食的小月龄宝宝来说,母乳或配方奶粉是所有的能量来源。那么这里面维生素B1的含量是否充足,对于宝宝是否会患脚气病有着重要的决定作用。对于母乳宝宝来说,乳汁的质量是由妈妈的饮食决定的,哺乳期的妈妈每周应摄入食物种类不少于50种,除了精米白面外,粗粮中的维生素B族含量丰富,妈妈要适当地吃些粗粮。对于配方奶粉喂养的宝宝来说,一般不会出现维生素B1缺乏的情况。在宝宝开始添加辅食后,妈妈可以逐渐给宝宝添加一些玉米、小米、糙米之类的粗粮,这也有助于宝宝摄入足够的维生素B1。此外,猪肝、瘦肉、乳类、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜也是维生素B1的重要来源。妈妈平日在给宝宝制作辅食时,不仅要考虑食物是否可口,还要注意食材种类的丰富性,不要长时间给宝宝吃某几种食物,饮食结构要丰富多样。


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