我家宝宝2岁四个月，体重30斤，身高91公分。早上6点多120的牛奶，早餐在8点多吃一个煮蛋或蒸蛋，或者一小碗稀饭加一个素炒菜。午餐之前加水果。午餐米饭或饺子，午睡后喝120左右牛奶。晚饭米饭或面条，一般随大人吃米饭。晚上8点多喝120牛奶。吃饭都是自己吃，吃多少从不强迫，哪怕剩一口都不逼吃完，饭大概就是能有200毫升的小碗一碗。每天睡12至13小时。宝宝不爱吃肉，只吃饺子或馄饨里的肉，鱼也只喜欢吃黄拉丁之类的清蒸鱼。我家宝宝体重有点超标，虽然零食很少，还不爱吃肉，有点不知怎么办了！