瓜宝两岁三个月，90厘米23.5斤，每天饮食起居及作息如下: 7:40起床，自己脱掉拉拉裤换上小内裤，喝200ml牛奶，刷牙（睡在沙发上给她讲故事帮她刷牙)洗脸、涂润肤霜。 8:30~9:00早餐 1个鸡蛋+主食（土司/意面/面条/馒头/玉米/红薯等）+水果（猕猴桃/小红提/芒果/石榴/火龙果等）。 9:20~10:30户外玩耍 12:00~12:30午餐 主食（大米饭/燕麦饭/藜麦饭/红豆饭)+肉类（牛肉/猪肉/虾/鱼/鸡肉）+蔬菜（莴苣/甜菜心/花菜/藕尖/黄瓜/胡萝卜/西红柿/洋葱/蒜薹/菌类等)+水果 12:50~15:00午睡 16:00水果 18:00晚餐:晚餐同中餐类似 19:00~20:30户外运动 20:40牛奶200ml 20:50~21:40洗澡刷牙上床关灯讲故事睡觉 瓜宝饮食和家人同时间同品种，家人有时想吃辣的菜时会先分一点出来再加辣。每个家庭都有自己的饮食习惯与对食物的喜好，瓜宝一家就是平常饭菜，各种炒菜加米饭而已。没有刻意培养瓜宝的饮食偏好，家人爱吃的蔬菜水果肉类瓜宝也爱吃，家人不爱吃的也不强迫瓜宝去接受。