糯米宝宝十个月十天了，糯米三个月多月起就训练她不吃夜奶，五个多月就开始添加辅食，现在除了虾还没吃（因宝宝是过敏体质）大部分食品都尝试过了，从宝宝添加辅食开始，我就遵循按需喂养，均衡养育，吃多不限制，吃少不强制的原则，现在宝宝生活习惯很好，有规律也不挑食，一天喝奶量660ml,每天就是4餐主食一餐水果，作息时间如下： 早上8点左右喝200ml奶， 上午9点左右吃水果40克左右， 上午觉一个半小时左右 12点左右是中餐，中餐是辅食{20克左右的米粉+根茎一种+叶菜一至两种+自己做的黑芝麻糊+1/4蛋黄+肉类（每天一种肉或者鱼类）}+130 ml奶， 下午觉一个半小时左右 17点左右是晚餐（晚餐的辅食和中餐添加差不多，只是不添加蛋黄）+奶130ml 17:30~18:30户外活动一小时， 19:00洗澡时， 关门觉40分钟左右之后亲子时间 21点左右喝奶200 ml之后睡觉， 这样子的安排宝宝已经很适应了，我给宝宝的评价是：吃的好（是会吃），玩得好，睡得好，应该也算得上长得好吧？（我是宝奶，宝宝从早到晚都我看管，所以晚上安排了一个爸妈陪伴的亲子时间） 我们宝宝吃辅食都能在半小时以内完成，超过半小时我就撤走不吃了，让她慢慢知道吃饭的时间不能玩的。 宝宝的时间安排应该也要循序渐进，习惯的行成也是要慢慢培养，有了好习惯，才能轻松育儿。