元宝现在22个月.从出生到现在一直算比较好带的孩子.过了满月就一直一次夜奶.因为我奶水不多一次夜奶刚好够.六个月基本不吃夜奶.八个月自己断母乳.一岁自己断安抚奶嘴.一岁之后睡整夜觉.这些我们没有刻意因为断其中的某一项而头疼过.好像到了那个节点自己就不要了. 五个月一周加的米粉.七个月加肉泥.八个月蛋黄加两顿米粉.一岁左右三顿饭，现在的作息规律如下： 早上七点半到八点起床.自己挑衣服换了睡衣.下床喝三五十毫升水. 八点半到九点早饭.鸡蛋羹/煮鸡蛋/鸡蛋饼/+馒头/包子/饼/+一小碗炒杂蔬/+稀饭/粥/疙瘩汤/面汤 九点半到十一点半 出门遛弯儿.公园或者超市.我休息的时候全家去商场玩儿 十点半水果/海苔/饼干等（拉臭臭就会拿来尿不湿让穿上.尿尿会拉自己的裤子.或者递过来小尿壶） 十二点半午饭 面条/杂蔬炒米/意面/ 下午两点半到五点半左右 180奶 午休 六点左右 水果/酸奶/然后出门玩儿会 七点半左右 晚饭 小米粥/疙瘩汤 /面汤/等 八点到九点亲子时间.一起搭积木.读绘本.讲故事. 九点洗澡.泡脚.换睡衣.上床.180的奶.喝完刷牙关灯睡觉. 这种作息规律很多还是要大人有意制定的.时间久了孩子会非常习惯每个环节.有些他就会主动参与进来.一日三餐保证营养均衡.有时间了也会给孩子做新花样.没时间家里老人也会搭配的很好.我们娃个子一直偏高体重中等.饭量一直都不错.很少生病身体素质还不错.这种作息大人孩子都很轻松.